Onlinekurs: Stressminderung bei ADHS
Mehr Ruhe im Kopf
Stress und ADHS: Den Teufelskreis zwischen Reizüberflutung und Erschöpfung durchbrechen
Fühlst du dich oft gestresst, überfordert oder ständig unter Druck? Besonders mit ADHS kann Stress bei Erwachsenen schnell zu einem ständigen Begleiter werden. Doch das muss nicht so bleiben! In diesem Kurs lernst du, wie ADHS und Stress zusammenhängen und welche Strategien dir helfen, deinen Alltag entspannter und selbstbestimmter zu gestalten. Lass uns gemeinsam deine Stressmuster herausfinden, damit sich dein Karussell im Kopf langsamer dreht.
149 €
Die Einschreibung für diesen Kurs beginnt Ende April. ➡️ Lass dich jetzt auf die Warteliste setzen!
Wenn du ADHS hast, kennst du auch Stress, denn in deinem Gehirn ist immer was los. Mit diesem Kurs lernst du, dich zu regulieren und endlich mal wieder durchzuatmen. Denn chronischer Stress macht häufig auch chronisch krank.
Du wünschst dir dein:e Partner:in wäre weniger am Anschlag? Erfahre, wie du sie oder ihn dabei unterstützenn kannst, das Karussell im Kopf ab und zu mal anzuhalten.
Menschen mit ADHS leiden häufig unter chronischem Stress und seinen gesundheitlichen Folgen. Als Fachkraft lernst du, wie und warum sich beides verstärkt und wie der Teufelskreis durchbrochen werden kann.
Kurs-Inhalte
Die Einschreibung für diesen Kurs beginnt Ende April. ➡️ Lass dich jetzt auf die Warteliste setzen!
Dozentin: Bianca Bender
Bianca ist Soziologin (M.A.) und Bildungswissenschaftlerin (B.A.). Als ehemalige Vorstandsassistentin kennt sie die Vorder- und Hinterbühnen verschiedener Unternehmen. Außerdem hat sie mehrere Jahre Erfahrung als wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Hochschullehre (Institut für Soziologie).
Neben den Themenfeldern Neurodiversität und Soziale Herkunft interessiert sie sich für generative KI, Philosophie und Rock-Musik. Sie möchte eigentlich italienisch und Drums spielen lernen (seit Jahren), aber irgendwas ist immer.
Eindrücke
„Bianca bringt die Dinge auf den Punkt, deswegen schätze ich Ihre Vorträge genauso wie ihre Onlinekurse.“
– Frank Rein, Inhaber des Coworking Space COWO21
Die Einschreibung für diesen Kurs beginnt Ende April. ➡️ Lass dich jetzt auf die Warteliste setzen!